打羽毛球的好处有哪些

羽毛球是一项在室内外均可开展的隔网对抗运动，凭借灵活步法与快速挥拍深受大众喜爱。林丹与李宗伟在2012年伦敦奥运会男单决赛上演史诗对决，林丹逆转夺冠成功卫冕。戴资颖手法细腻多变，网前假动作逼真，常以出其不意的勾对角打乱对手节奏。

郑思维与黄雅琼在巴黎奥运会羽毛球混双决赛中夺冠，完成奥运会、世锦赛、亚运会全满贯。印度选手辛杜在世锦赛和奥运会上均有奖牌入账，推动了南亚羽毛球的发展。马来西亚名将李宗伟长期位居世界排名前列，与林丹的多次交手成为羽坛标志性对决。

正式羽毛球比赛每局间有不超过两分钟的休息时间，局间交换场区，决胜局一方先得11分时交换场区。展望明年汤尤杯，各队新老交替速度明显加快，中国羽毛球队需在双打配对上尽快磨合，方能应对密集赛程考验。